Tao Yin Wirkung Eine typische Tao Yin Übung beinhaltet Bewegungen von Armen, evtl. auch Beinen und Rumpf, mit kontrollierter Atmung dazu. Jede Übung wurde mit einem bestimmten Ziel vor Augen, wie z.B.: Beruhigende Effekte oder Erweiterung der Lungenkapazität etc., entwickelt. Manche Übungen wirken sedierend (beruhigend), manche stimulierend und tonisierend, während andere uns helfen das innere Qi und die äussere Lebenskraft zu aktivieren, zu kultivieren und nutzbar zu machen. Durch die wunderbare Gesundheit, die dadurch gewonnen wird, wird der gesamte Organismus unterstützt. Die Funktion des autonomen Nervensystems wird verbessert, die Mentalkapazität des Gehirns vergrössert , der moralische Standard angehoben und der Geist hat mehr Ruhe, was im Gegenzug dem ganzen Sein mehr innere Harmonie und grössere Freude verleiht. Nach einiger Übungszeit öffnen die Übungen langsam die Meridiane, in welchen die Energien fliessen können und aktivieren die Energie (Qi), die nervlichen und psychischen Zentren und befähigen den Einzelnen ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für die spirituelle Welt in und um uns, sowie eine bessere Wahrnehmung derselben zu entwickeln.