Tao Yin Tao Yin (manchmal auch „Taoist Yoga“ genannt) ist eine Serie von Übungen, welche von den Taoisten praktiziert werden um mehr Qi zu kultivieren. Die Übungen werden in stehender, sitzender oder liegender Position ausgeführt. Die Praktiken von Tao Yin sind Vorläufer des Qi Gong und wurden von den chinesischen Taoisten in Klöstern praktiziert um mehr Gesundheit und Spiritualität zu erreichen. Man sagt auch Tao Yin sei eine Vorbereitung auf die Lehrgänge der chinesischen Kampfkünste und des Tai Qi Ch'uan. Das Hauptziel des Tao Yin ist, ein Gleichgewicht zwischen inneren und äusseren Energien herzustellen und Körper, Geist und Seele zu revitalisieren, indem es Kraft und Flexibiität in Muskeln und Sehnen entwickelt. Nach Mantak Chia sollte genau solange Tao Yin (äussere/körperliche Meditation) praktiziert werden, wie innere/geistige Meditation um ein Gleichgewicht beizubehalten. Des Weiteren ist er der Meinung, nur ein gesunder, starker Körper kann Energien kultivieren, speichern und nutzen.